Enamik meist on juba puhkusereisidelt naasnud. Oleme virge, energiat täis, enesetunne on paranenud. Kahjuks ei ole suvi meie naha ja juuste jaoks parim aeg.
Intensiivne päevitamine, ujumine meres või järves muudavad meie naha ja juuksed pärast pühi kehvaks. Nahk muutub kuivaks, kortsud süvenevad ja veresooned laienevad. Juuksed muutuvad kuivaks, tuhmiks, hakkavad välja langema, neid on raske kammida ja soengusse seada. Pärast pühi vajavad nahk ja juuksed taastumist.
Naha regenereerimine
Naha taastumist on kõige parem alustada koorimisega. Nii vabaneme päikesekuivanud naha surnud rakkudest. Koorimine parandab meie naha seisundit ja muudab kosmeetikatoodetest saadavate toitainete kergemini nahka imenduvaks.
Pärast surnud naharakkudest vabanemist peate nahka toitma ja niisutama. Tasub sirutada käed kvaliteetsete näokreemide ja losjoonide või kehapiimade poole. Kõige paremini toimib looduskosmeetika, mis ei sisalda kunstlikke koostisosi, parabeene ega silikoone. Saate valida kehaõli.
Kaks korda nädalas tuleks naha niisutamiseks ja toitmiseks teha näomaski. Samuti peate keha niisutama seestpoolt ja jooma gaseerimata mineraalvett.
Juuste parandamine
Juuste taastamist pärast suve tasub alustada ka peanaha koorimisest. Koorimine kiirendab naha puhastusprotsessi ja reguleerib rasunäärmete tööd. Koorimist saab osta või ise valmistada, nt lusikatäiest mis tahes kosmeetilisest savist, mis on segatud lusikatäie veega. Päikesekahjustusega juuste pesemiseks vali taastav šampoon.
Kaks korda nädalas tasub juustele kanda keratiini sisaldavat taastavat maski. Seda tuleks kanda nahast 5 cm kaugusele, vastasel juhul võivad juuksed kiiremini rasvaseks muutuda. Mask tuleks jätta juustele 15-20 minutiks. Võid mähkida pea rätikuga ja isegi kuivatiga õrnalt soojendada, siis imenduvad toitained paremini.
Õlid nagu argaaniaõli, kookosõli või oliiviõli sobivad suurepäraselt ka kahjustatud juuste hooldamiseks. Selliseid õlisid võib ööseks juustele jätta ja hommikul maha pesta.
Loobugem mõneks ajaks ka fööni, sirgendaja või lokirulli kasutamisest, mis täiendavalt juukseid kuivatavad. Kui juukseotsad on väga kahjustatud, tasub neid trimmida.