Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Suhkur, kuigi seda valitakse nii sageli, ei kuulu meie keha jaoks kõige tervislikumate ainete hulka. See ei anna meile mitte ainult liigseid kaloreid, vaid võib põhjustada ka maoärritust, soole limaskesta hävimist või seedeprotsessi häireid.
Samuti on sellel väga negatiivne mõju hammastele ja luukoele, samuti mineraalide puudusele. See on intensiivselt happeline, mis võib hilisemas eas põhjustada alkoholisõltuvust. Kõik need aspektid puudutavad eelkõige lapsi ja noorukeid. Nii et piirame selle kasutamist või asendame selle mõne muu magusainega.
Just need ained sisaldavad ksüloliiti. Tegemist on kasesuhkru nime all tuntud loodusliku magusainega, mis on 45% vähem kaloreid sisaldav lahus ja on alternatiiviks suhkrule ka tänu glükeemilisele indeksile. Kõige sagedamini saadakse seda hiina kase koorest ja seda leidub mõnes puuviljas, nagu maasikad, mustikad, vaarikad ja ploomid. Lisaks toodab inimorganism seda ainet ka tühistes kogustes.
Välimuselt ja maitselt on see praktiliselt identne traditsioonilise suhkruga, ainult et siin on tunda piparmündilist aroomi. Enamasti müüakse seda karamelliseeritud suhkruna, aga ka närimiskummide ja piparmündi lisandina.
Ksüloliit on diabeetikutele mõeldud aine, kuna see kuulub polüoolide rühma. See imendub palju aeglasemalt ja ei põhjusta nii suurt vere glükoosisisalduse tõusu. Seda võivad kasutada ka inimesed, kellel on halvenenud glükoositaluvus ja insuliiniresistentsus.
See on suurepärane ka magusainena inimestele, kes salenevad ja üritavad tervislikult toituda. Madala kütteväärtuse tõttu valivad seda sageli ka sportlased ja aktiivse elustiiliga inimesed. Lisaks on ksüloliidil palju muid väga huvitavaid eeliseid.
Sellel on bakteritsiidsed omadused, mistõttu valitakse see suuõõne desinfitseerivate ainete lisandiks. Pean silmas närimiskummi, hambapastat ja suuveed. Samuti toetab see võitlust igemepõletiku ja hammaste lagunemise vastu. Samuti on see väga hea kaltsiumi imendumiseks organismis.
Toetab luude mineraliseerumist, mistõttu on see valitud nõrkade luudega ja luumurdudele, osteoporoosile kalduvatele inimestele. Samuti ei mõjuta see erinevalt sahharoosist seente ja pärmseente arengut organismis. Nagu iga aine, ei pruugi keha ksüloliiti taluda.
Seda tüüpi olukorra sümptomiteks on kõhupuhitus ja kõhulahtisus. Samuti tuleks see menüüsse lisada väga ettevaatlikult, mitte ületades annust 15 g päevas. See tähendab, et võite tarbida kolm teelusikatäit päevas. Siiski on väga oluline tasakaalustada toitumist selle osalusega, vastasel juhul võite sattuda tõsiste ebameeldivuste poole. Ksüloliit sobib suurepäraselt erinevate küpsetiste ja magustoitude valmistamiseks.
Ainus, mis kliente peletab, on kõrge hind võrreldes teiste magusainetega. Probleemiks võib olla ka selle kättesaadavus, kuid see on viimastel aastatel oluliselt paranenud. Praegu leiame seda lisaks tervisetoidupoodidele ka paljudest hüpermarketitest.
Magusainetele alternatiivi otsides tuleks meeles pidada ka seda, et ksüloliit mõjub väga hästi meie organismi immuunsuse parandamisele. See on väga haruldane pluss, millega ei saa kiidelda ükski teine magusaine.
Seetõttu ei tasu oma tervist rahaasjadest ette panna ja valida kallim toode, mis meie tervisele paremini mõjub. Samuti on asutused tõestanud, et see ei sisalda kahjulikke aineid, mistõttu tuleks seda kasutada laste magusainena. See tagab nende tervise ja sujuva arengu.
Loodus annab meile kõik eluks vajaliku ja on samal ajal terve. Me ei tohiks kasutada sünteetilisi magusaineid ja magusaineid, millel pole mitte ainult vähe või üldse mitte toite- ja terviseväärtust, vaid mis sisaldavad ka meie organismile kahjulikke aineid.
Tasub meeles pidada, sest võid oma tervist väga kiiresti kahjustada, kuid hilisem paranemine nõuab aega, raha ja vahel ei ole võimalik mõnd negatiivset mõju tagasi pöörata. Pidage seda meeles ja mõtle kaks korda, enne kui valite poes tundmatuid ja odavaid aineid.
Kontrollime hoolikalt antud toote koostist ja alles siis langetame otsuse, kas see on meie raha väärt. Läbimõeldus ja ettevaatlikkus tagavad meile tervise ja pika eluea.
Sellegipoolest on parim magusus puu- ja juurviljad, nii värsked kui kuivatatud, näiteks banaanid, õunad, ploomid ja isegi tomatid. Värsked mahlad, eelistatavalt ise pressitud, võivad selles küsimuses olla sama hea lahendus. See pole mitte ainult mõnus vahepala, vaid ka vitamiinide ja mineraalide allikas, mida meist igaüks vajab. Treening on kasulik ka tervisliku eluviisi jaoks.