Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Puhkuseaeg on hea ilmaga aeg, mis soodustab välitegevust. Mõned inimesed lähevad pikkadele mägimatkadele, teised istuvad ratta selga ja liiguvad lähiümbruses kahel rattal, teised aga otsustavad teha lühema või pikema kanuumatka. Viimase tegevuse entusiastid peavad aga selleks korralikult valmistuma.
Pea meeles, et aerupuhkus ei ole kerge jalutuskäik pargis, vaid tõeline füüsiline väljakutse. Olenemata sellest, kas läheme ühe- või mitmepäevasele reisile, peame teadma mõnda olulist asja. Kuidas siis unustamatuks süstasõiduks valmistuda?
Marsruudi valik
Vastupidiselt näilisele pole see lihtne asi. Eriti kui kavatseme esimest korda süsta istuda. Saame valida ühe- või kahesüsta. Teatavasti on kahekesi alati parem. Peame tingimata arvestama oma hetkeseisundit, tervist ja teiste meeskonnaliikmete omadusi, kellega koos ekspeditsioonile läheme. Ärge kartke ja küsige nõu kelleltki kogenutelt või küsige meile parima marsruudi valikul abi süstamatka korraldajalt.
Ettevalmistusi alustame kodus
Kui oleme juba enda jaoks õige marsruudi välja valinud, saame edasi liikuda järgmisse punkti. Kui tunneme, et me pole oma parimas füüsilises vormis või sõidame esimest korda kajakiga, tuleb kodus harjutada kuiva aerutamist. Valmistame käelihased ette hantlite või muude raskustega võimlemiseks. Tänu sellele ei ole meil teisel päeval pärast veeväljakutset valusad.
Kuidas riietuda?
Kanuud on väga hea idee aktiivseks ja perepuhkuseks. Et aga melu mitte ära rikkuda, tuleb end sõudmiseks sobivalt riidesse panna. Võimalusel kandke kerget riietust, mis ei piira liikumist. Lisaks pane jalga mugavad spordijalatsid või sandaalid. Ärgem unustagem peakatet ja silmakaitset! Müts ja päikeseprillid võivad olla kasulikud, kui kajakisõiduks valitud päev on väga päikeseline. Süsta peale minnes tuleb arvestada sellega, et oleme kokku puutunud ülekuumenemisega ning kui teekond on pikk ja leiame meid õhtul sellelt, võib vaja minna kerget dressipluusi. Lisaks, kui olete pidevas kokkupuutes veega, on parem kanda riiete all ujumiskostüümi.
Mida võtta?
Üldiselt võtame süsta võimalikult vähe asju kaasa. Kõrge UV-filtriga kreem, vesi ja kõrge energiasisaldusega toiduained on vaja pakkida fooliumiga tihedasse kotti. Näete, kuidas sõudmine muudab teid kiiresti näljaseks. Kuid unustagem võileivad (need võivad kergesti märjaks saada), termosed ja suuremad esemed – need liiguvad süsta sees ühest kohast teise ja muudavad meie aerutamise keeruliseks.
Kui tahame kaamerat kaasa võtta, et näiteks maastikku pildistada, siis saame seda julgelt teha. Siiski peame ka kaamera tihedalt pakkima. Kasuks võib tulla ka piirkonna kaart (näiteks mobiilirakenduse kujul).
Oleme juba kohal
Enne süsta sisenemist on vaja selga panna päästevest, kuid see pole ainus kaitse, mille eest peame hoolitsema. Enne veele minekut vaatame oma süsta tehnilist seisukorda üle, eks seda tuleb ju terve retk kasutada. Pöörame tähelepanu ka sellele, kas sinna kallatakse vett. Kui kõik on korras - lähme!